telegram中文群组索引（www.tel8.vip）是一个Telegram群组分享平台，telegram中文群组索引包括telegram中文群组索引、telegram群组索引、Telegram群组导航、新加坡telegram群组、telegram中文群组、telegram群组（其他）、Telegram 美国 群组、telegram群组爬虫、电报群 科学上网、小飞机 怎么 加 群、tg群等内容。telegram中文群组索引为广大电报用户提供各种电报群组/电报频道/电报机器人导航服务。

Những ngày qua, do tác động của khối không khí lạnh lệch đông và dòng xiết trong đới gió tây trên cao, miền Bắc chuyển từ khô hanh sang mưa phùn, nồm ẩm. Độ ẩm không khí trên 80% khiến hơi nước ngưng tụ trên mặt tường, nền nhà, đồ nội thất... Không khí ẩm tốt cho đường thở hơn là khô hanh. Tuy nhiên, nếu độ ẩm vượt trên 70% lại gây hại đến sức khỏe vì sản sinh nấm mốc, mạt bụi, khiến virus, vi khuẩn sinh sôi mạnh hơn, tấn công đường thở gây bệnh.

Thạc sĩ, bác sĩ Thân Thị Ngọc Lan, khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội gợi ý một số cách giúp giữ cho nhà cửa khô ráo hơn khi trời nồm ẩm:

Đóng kín cửa

Vào những ngày nồm ẩm, sàn nhà, tường và đồ đạc trong nhà thường ướt sũng, nhớp nháp. Nhiều người nghĩ rằng mở cửa sẽ giúp đồ đạc mau khô. Thực tế việc mở cửa vào những ngày nồm ẩm làm cho không khí ẩm tràn vào nhà nhiều hơn, càng khiến nhà thêm ẩm ướt. Bác sĩ khuyên các gia đình nên đóng kín cửa, bịt kín các khe hở, song song với bật điều hòa chế độ làm khô để lưu thông không khí.

Tăng nhiệt độ phòng

Hiện tượng ngưng tụ hơi nước vào những ngày nồm chủ yếu thường xảy ra trong các căn phòng có nhiệt độ lạnh hơn bên ngoài, khi không khí ẩm tiếp xúc với các bề mặt lạnh như sàn, tường. Vì vậy để giảm hiện tượng ngưng đọng nước, mọi người nên làm ấm không khí trong phòng bằng cách bật điều hòa nhiệt độ cao, máy sưởi...

Làm ấm phòng giúp ngăn hơi nước ngưng tụ ngày nồm ẩm. Ảnh: Freepik

Không đặt cây trong phòng

Cây xanh giúp không khí trong phòng trong lành hơn nhưng đồng thời cũng giải phóng một lượng lớn độ ẩm. Đặt nhiều cây trong phòng có thể khiến độ ẩm tăng lên. Do đó vào những hôm trời nồm, mọi người nên tạm thời đặt cây ở ngoài trời hoặc nơi thoáng khí cho đến khi đợt nồm qua đi.

Dùng các vật liệu hút ẩm

Nếu không có điều kiện mua máy hút ẩm, các gia đình có thể sử dụng một số vật liệu tự nhiên có khả năng hút ẩm tốt như baking soda, than củi, muối mỏ, vôi trắng, hoặc túi hút ẩm, bình hút ẩm... để đặt trong nhà. Baking soda hoạt động tốt nhất ở những căn phòng nhỏ, với những phòng rộng nên dùng than củi hoặc muối mỏ.

Lau nhà bằng giẻ khô

Nồm ẩm khiến nền nhà có hiện tượng "đổ mồ hôi" gây trơn trượt, tạo cảm giác nhớp nháp, không sạch sẽ. Vì vậy một số người lau nhà bằng nước hoặc pha thêm chất tẩy rửa để giúp nhà sạch hơn. Theo bác sĩ Lan việc này không những khiến sàn nhà ướt thêm mà còn gây hại cho sức khỏe. Nồm ẩm khiến không khí lưu thông kém, các hóa chất tạo mùi trong chất tẩy rửa không thoát ra ngoài được sẽ tích tụ trong phòng, gây kích ứng đường thở khi hít phải. Do đó, khi sàn nhà ẩm do nồm, gia đình nên lau sàn bằng giẻ khô, cố gắng giữ sàn càng khô ráo.

Ngăn hơi ẩm từ phòng tắm

Phòng tắm là nơi tạo ra nhiều hơi ẩm nhất trong căn nhà, do đó nên đóng cửa phòng tắm sau khi sử dụng. Với những nhà sử dụng bồn tắm, nên xả nước lạnh trước, sau đó mới đổ nước nóng lên. Quy tắc đơn giản này có thể giảm tới 90% hơi nước, nhờ đó ngăn chặn sự ngưng tụ nước trong nhà tắm.

Giữ cho tủ quần áo thông thoáng

Nhiệt độ bề mặt tủ quần áo thường lạnh hơn nên rất dễ ngưng tụ hơi nước vào những ngày nồm, khiến quần áo bị ẩm, hôi hám. Để giảm tình trạng này, gia đình nên treo túi đựng hạt hút ẩm hoặc baking soda trong tủ, hoặc lót đáy tủ bằng các tờ báo khô; không chất đầy tủ và ngăn kéo bằng quần áo để giúp không khí lưu thông.

Hoài Phạm